Γυμναστική για γερά κόκκαλα...

Σωστή διατροφή και γυμναστική είναι τα εχέγγυα για δυνατά οστά...

Δεν γνωρίζετε ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες;
Αυτές, στις οποίες αξιοποιείτε το βάρος του σώματος σας,προκειμένου να το γυμνάσετε.
Μονόζυγο,έλξεις, push aps, τρέξιμο είναι μερικές από αυτές. Κάνοντας τες καθημερινά,χτίζετε πρώτα έναν γερό σκελετό, αλλά και ένα υπέροχο σώμα.