7 λόγοι που παχαίνουμε χωρίς να τρώμε....

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να μας προσθέσουν κιλά....Τότε,μέσα στον πανικό ακολουθούμε οποιαδήποτε δίαιτα πέσει στα χέρια μας, προκειμένου να ανακτήσουμε τη χαμένη μας αυτοπεποίθηση...

Ωστόσο, βλέπουμε τα κιλά να παραμένουν... Ποιοι είναι άραγε οι λόγοι που παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

• Τρώμε χωρίς ανάσα...

• Δεν μασάμε καλά το φαγητό μας και το πιάτο μας αδειάζει πριν καλά-καλά προλάβουμε να το βάλουμε στο τραπέζι...

• Υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή μας που μας αγχώνουν και βρίσκουμε παρηγοριά στο φαγητό...

• Δεν τρώμε πρωινό...

• Δεν τρώμε τακτικά γεύματα και αφήνουμε το στομάχι μας άδειο για ώρες...

• Τρώμε αργά και ξαπλώνουμε κατευθείαν στο κρεβάτι...

• Δεν κινούμαστε όσο πρέπει...